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缅甸赌场洗码钱一万块有多少 - 《易筋经》坐功·金刚坐法

时间:2020-01-09 14:04:23浏览:2054 作者:匿名

  摘要:腰不可软弱,身不可倚靠。两手交接,右手拇指按于左手内劳宫穴,四指斜向下自然扶靠在左手背,左手五指屈曲握住右手拇指,左手食指根骨顶在右手内劳宫穴,以沟通人体回路。松肩、虚腋,曲肘似半月型置于少腹前三寸处。继而,叩齿三十六声,以集身内之神。依次返观周身,从头至足放松三遍,由气功态回复至自然生理状态。下坐收功,再散步片刻。练功时间的长短,依据个人具体情况按排。一般可在15~60分钟。

 

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缅甸赌场洗码钱一万块有多少,【姿势】

盘足而坐,右足跟抵会阴穴,左足跟抵右足背解溪穴,涌泉贴靠在右小腿附阳穴,顺项提顶,收颏藏喉,百会朝天,两眼轻轻闭合,两眉舒展,天庭放松,竖直腰身,含胸拔背。腰不可软弱,身不可倚靠。两手交接,右手拇指按于左手内劳宫穴,四指斜向下自然扶靠在左手背,左手五指屈曲握住右手拇指,左手食指根骨顶在右手内劳宫穴,以沟通人体回路。松肩、虚腋,曲肘似半月型置于少腹前三寸处。(见下图)。继而,叩齿三十六声,以集身内之神。鼻吸鼻呼。呼吸自然。

【意念】

清除“紧张状态”法同站桩功达摩伏佛;继而,意想通身暖融,人在气中,气在人中,毛孔通泰,天人合一。

【收功】

依次返观周身,从头至足放松三遍,由气功态回复至自然生理状态。再级缓摇头晃腰,左右前后的摆动脊柱,憬慢舒臂展指,伸伸腰腿,搓手、搓面、用十指梳头,搓脖颈、搓命门(包括肾俞)、搓尾闾。均以搓热为度。下坐收功,再散步片刻。

练功时间的长短,依据个人具体情况按排。一般可在15~60分钟。